Actualment, el ritme de treball i vida ens impedeix realitzar unes ingestes equilibrades. La població motivada per això requereix conèixer els principis bàsics d'una alimentació sana i equilibrada. El principal obstacle amb el qual es troba és la falta d'especialistes en els diferents àmbits: educatiu, sanitari, mitjans de comunicació,..., fet que provoca en moltes ocasions una inadequada informació. Programes d'educació nutricional, així com actuacions dietètiques concretes i individualitzades poden ajudar a fomentar hàbits correctes alimentaris d'acord amb les característiques d'activitat física i rutina diària de l'individu.